В статье представлены 5 советов по улучшению состояния кожи, волос и ногтей. Среди них - употребление льняного семени, свеклы и орехов, а также использование маски для волос из горчицы. Также даны рекомендации по нанесению на лицо смеси глицерина и витамина Е для улучшения состояния кожи.